Wir Mädels haben weder Zeit für komplizierte Übungen, noch Lust darauf mit Fragezeichen über dem Kopf vor den Geräten im Gym zu stehen. Deshalb sind meine Workouts im Bereich „Train like me“ ganz einfach erklärt - ohne großen Schnickschnack, dafür mit jeder Menge Tipps.
Dein persönliches Ziel - dein Training
DU Entscheidest
Egal, wie viel Zeit du hast - die Workouts passen sich deinem Alltag und Ziel an!
Einfach erklärt
Meine Workouts sind super einfach dargestellt, du bekommst viele Insidertipps und wertvolles Wissen!
Für Jeden
Egal, ob du neu anfängst oder das Gym schon dein 2. Zuhause ist, hier findet jeder den perfekten Plan!
„Ich dachte früher immer, dass das Training im Gym nur was für Männer ist und es mir gar keinen Spaß machen würde. Seit ich mit Helen zusammen trainiere denke ich darüber komplett anders, mein Körper hat sich enorm verändert und ich sage viel besser aus als jemals zuvor“
Vanessa
Was du bekommst
wertvolles Coaching
Homeworkouts
Oberkörper und Unterkörper Plan für 2-4 Workouts pro Woche
Oberkörper und Unterkörper Plan für 5-6 Workouts pro Woche
Fortschrittstracker
Simple Erklärungen der Ausführung
Tipps für Equipments und alles rund ums Training
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